Leinsamen lassen nicht nur deine Pfunde schmelzen… Gemahlene Leinsamen sind ein guter Unterstützer bei einer Diät zur Gewichtsabnahme. Leinsamen liefern Ballaststoffe, die dir helfen, dich voll zu fühlen und bietet andere Vorteile bei der Gewichtsabnahme. Sie sind auch eine der wichtigsten Quellen für Omega-3-Fettsäuren und Lignan, was dir helfen kann, überschüssige Pfunde abzubauen. Mit nur […]
Abnehmen und weitere 15 großartige Vorteile des Radfahrens Radfahren steigert die Leistungsfähigkeit, die Beziehungen, die Gesundheit und das Glück. Ob es darum geht, deine Fitness, Gesundheit oder dein Bankguthaben zu verbessern, oder als umweltfreundliche Wahl, das Radfahren könnte eine der besten Entscheidungen sein, die du je getroffen hast. Nicht überzeugt? Hier sind 15 Gründe, um […]
Blasenentzündung – 8 Hausmittel die den Schmerz lindern Die Einnahme eines Antibiotikums ist nicht der einzige Weg, um die Symptome einer Blasenentzündung (Harnwegsinfektion) zu überwinden. Einige Mittel erfordern kein Rezept – und sie können direkt zu Hause durchgeführt werden, zusätzlich zu jeder Behandlung, die dein Arzt empfohlen hat. Natürlich sollte man bei den Do-it-Yourself Lösungen […]
Die 10 besten Heilsteine und ihre Eigenschaften Heutzutage zählt die Heilkunst mit Edelsteinen fast fünfhundert Steine, die in ihren Eigenschaften und Anwendungen erforscht und beschrieben werden. Bei der Wahl des “richtigen Steins” sollten immer die aktuellen Lebenssituationen des Benutzers berücksichtigt werden. Die folgende Auswahl ist daher eine Hervorhebung von 10 Steinen, die aufgrund ihrer allgemeinen […]
Mit diesem Trick schläfst du in 120 Sekunden ein Du kennst sicherlich das Phänomenen, dass dir nur noch wenige Stunden bis zum nächsten Weckerklingeln bleiben und du einfach nicht einschlafen kannst. Diese Tatsachse setzt dich noch mehr unter Druck und du liegst stundenlang wach. Am nächsten Tag fühlst du dich total gerädert und fertig. Zum […]
Nach dem Training: 7 Wege zur Linderung von Muskelkater Du leidest unter krassen Schmerzen nach einem brutalen Training? Zu den häufigsten Irrtümern gehört, dass Muskelkater ein Zeichen für ein hervorragendes Training ist und dass du große Trainingsfortschritte machst. Normalerweise bedeutet Muskelkater nur, dass du zu hart trainiert oder neue Übungen eingeführt hast. Glücklicherweise musst du […]
Bye Bye Schnupfen! 8 wirksame SOS-Tipps, die jede Erkältung vertreiben Sobald die Tage wieder etwas kälter werden und es schneller dunkel wird, hat gefühlt jeder 2. eine Erkältung. Die gute Nachricht ist, dass du die Erkältung, vorausgesetzt du handelst schnell genug sogar verhindern bzw. sehr eindämmen kannst. So fällt der lange ersehnte Urlaub oder die […]
10 Wege, blaue Flecken schneller loszuwerden Prellungen sind das Ergebnis bei einer Verletzung der Haut, die zum Platzen von Blutgefäßen führt. Prellungen verschwinden in der Regel von selbst, aber du kannst einige sinnvolle Schritte unternehmen, um den Schmerz zu lindern und die Sichtbarkeit zu verringern. 1. Eistherapie Sofort nach der Verletzung Eis auftragen, um die […]
9 Fehler die fast jeder beim Wäsche waschen macht Selbst wenn du deine Kleidung seit Jahren wäschst und denkst, dass du weißt, wie man Wäsche wäscht, können diese häufigen Fehler unnötige Schäden an Stoffen, Passform und mehr verursachen. Sortiere nicht nur Hell und Dunkel Je mehr du die Wäsche vorsortierst, desto frischer ist deine Kleidung. […]
9 geheime WhatsApp Funktionen die fast keiner kennt! In diesem Artikel zeigen wir dir die wichtigsten Tipps, damit du zum absoluten WhatsApp Genie wirst. Für die meisten Menschen ist ein Leben ohne den beliebten Messanger Dienst nicht mehr möglich. Doch ehrlich gesagt gibt es doch einige Dinge, die einen so richtig auf die Palme bringen […]
