Maca ist Kacka? Kann man damit abnehmen?



Die Maca-Pflanze ist in den letzten Jahren in alle Munde. Viele Menschen integrieren heute nährstoffreiche Lebensmittel, die als “Superfoods” bekannt sind, in ihre Ernährung, um Energie, Schönheit und allgemeine Gesundheit zu fördern. Zu den Top-Superfoods gehört Maca, eine Wurzel aus den Anden in Peru. Maca ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Phytonährstoffen, was dieses uralte Inka-Nahrungsmittel zu einem Ernährungs-Kraftwerk macht. Es ist eigentlich eine in Peru heimische Pflanze und ist häufig in Pulverform oder als Ergänzung erhältlich.

Die Maca-Wurzel wurde traditionell verwendet, um die Fruchtbarkeit und den Sexualtrieb zu verbessern. Es wird auch behauptet, dass es Energie und Ausdauer verbessert.

Maca- Verwandte von Brokkoli, Blumen- und Grünkohl
Die Maca-Pflanze, wissenschaftlich bekannt als Lepidium meyenii, wird manchmal auch als peruanischer Ginseng bezeichnet.
Sie wächst hauptsächlich in den Anden Zentralperus, unter rauen Bedingungen und in sehr großen Höhen – über 4.000 Meter.
Maca ist ein Kreuzblütlergemüse und daher verwandt mit Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Grünkohl. Es hat eine lange Geschichte des kulinarischen und medizinischen Gebrauchs in Peru.
Der essbare Hauptteil der Pflanze ist die Wurzel, die unter der Erde wächst. Es gibt sie in verschiedenen Farben, von weiß bis schwarz.
Die Macawurzel wird in der Regel getrocknet und in Pulverform verzehrt, ist aber auch in Kapseln und als Flüssigextrakt erhältlich.

Unglaubliche Vorteile von Maca
Aber wie kann dir diese Supernahrung helfen, ultimativen Wellness zu erreichen? Hier ist eine Liste der 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Maca:

1. Energie: Innerhalb weniger Minuten nach dem Verzehr von Maca haben viele Menschen berichtet, dass ihre Stimmung und ihr Energieniveau fast sofort ansteigen. Gebe 1 Teelöffel Maca zu deinem Smoothie hinzu, um Energie, Ausdauer und Ausdauer zu steigern.

2. Stimmungsausgleich: Maca kann helfen, die Symptome von Stress, Angst und Depressionen zu lindern, indem es Hormone mit seinen einzigartigen Nährstoffen, die das endokrine System antreiben, ausgleicht.

3. Sexuelle Gesundheit: Bekannt als Libidobooster, wird Maca häufig verwendet, um die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen zu fördern und die Fruchtbarkeit und Ausdauer zu verbessern.

4. Die Gesundheit der Frauen: Maca wird seit Generationen verwendet, um Menstruationsbeschwerden wie Krämpfe, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.

5. Gesunde Haut: Die Macawurzel hilft, die Haut zu pflegen und die Kollagensynthese zu verbessern, was zu einer strafferen, weicheren und strahlenderen Haut führt.

Es hilft auch bei:

– Anämie
– Leukämie
– Chronisches Fatigue Syndrom (CFS)
– Verbesserung der Energie und der sportlichen Leistung
– Verbesserung des Gedächtnisses
– Depressionen
-Weibliches Hormonungleichgewicht
– Menstruationsbeschwerden
– Symptome der Menopause
– Osteoporose
– Magenkrebs
– Tuberkulose
– Stärkung des Immunsystems






So wendest du Maca am Besten an
Maca Pulver hat einen süßen, nussigen Geschmack mit einem Hauch von Buttertoffee. Es lässt sich leicht zu Smoothies, Shakes und Säften mischen und kann auch zu Getreide, Nussbutter, Desserts und Backwaren hinzugefügt werden. Organics Gelatinized Maca Powder* ist ebenfalls 100 Prozent Maca-Wurzel; es wurde einfach mit Hitze verarbeitet, um die Stärke in der Pflanze abzubauen. Dies macht Gelatiniertes Maca zu einem idealen Ausgangspunkt für Menschen, die empfindlich auf die Verdauung von ungekochten, stärkehaltigen Wurzeln und Gemüse reagieren könnten. Dieser zusätzliche Schritt vertieft den einzigartigen, nussigen Geschmack von Maca und verleiht ihm einen angenehmen Röstaroma.