6 Wege, wie du Husten nur durch Hausmittel loswirst

Nichts ist schlimmer, als abends im Bett zu liegen und von einem Hustenanfall zum nächsten zu geraten. Oder in einer Vorlesung plötzlich einen hartnäckigen Hustenanfall zu erleiden. Darum möchten wir dir in diesem Beitrag 6 sehr effektive Hausmittel vorstellen, die den Hustenreiz sofort stoppen lassen bzw. dir helfen, deinen Husten endlich ohne Medikamente loszuwerden. Übrigens verraten wir dir in diesem Artikel einen absoluten Geheimtipp gegen Husten, dieses Kraut wurde schon vor Hunderten von Jahren gegen die Pest eingesetzt. Also unbedingt den vollständigen Text lesen!

1. Ein Löffel voll Honig

Studien haben ergeben, dass Honig wirksamer zur Linderung des Hustens eingesetzt werden kann als rezeptfreie Medikamente. Es ist ein reichhaltiges Lebensmittel mit einer hohen Klebrigkeit, das eine unglaubliche Leistung bei der Beschichtung und Beruhigung der gereizten Schleimhäute vollbringt. Dank eines Enzyms, das von den Bienen bei der Honigernte hinzugefügt wird, hat es auch antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, die Dauer des Hustens zu verkürzen, wenn er auf bakterielle Erkrankungen zurückzuführen ist.



Hinweis: Dies ist eine ausgezeichnete Alternative für Kinder und Erwachsene, sollte aber wegen der Gefahr von Botulismus niemals an Kinder unter 2 Jahren gegeben werden.

Du brauchst:
1 Esslöffel Bio, roh, Honig, am besten ist sogar noch Manuca Honig.

Sehr effektiv, auch gegen Erkältung*

Verwendung:
Nehme 1 Esslöffel Honig 1-3 mal täglich nach Bedarf ein, um den Husten zu bekämpfen. Nehme ihn unmittelbar vor dem Schlafengehen ein, wenn der Husten deinen Schlaf stört. Für Kinder bitte nur 1 Teelöffel bis zu einem Esslöffel verwenden.

2. Süßholzwurzel Tee

Die Süßholzwurzel ist schleimlösend und beruhigt gleichzeitig die Atemwege. Sie kann auch jede Entzündung lindern, die den Hals reizt. Sein Hauptbestandteil, Glycyrrhizin, ist für die meisten seiner Effekte verantwortlich. 30-50 mal süßer als Saccharose (Haushaltszucker), hemmt es ein bestimmtes Enzym. Dieses Enzym reguliert den Zugang von Glukokortikoid (ein Steroidhormon) zu Steroidrezeptoren und verlangsamt letztlich die Umwandlung von Cortisol in Kortison. Dies erhöht die Wirkung von Cortisol und reduziert Entzündungen. Wenn du auf Steroiden bist oder irgendwelche Probleme mit deinen Nieren hast, ist es am besten, dich von der Süßholzwurzel fernzuhalten.

Du brauchst:
2 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel
1 Becher Wasser

Dieser Tee kann sogar gegen Herpes eingesetzt werden*

Anleitung:
Wasser zum Kochen bringen und die Süßholzwurzel in einen Becher geben. Mit Wasser bedecken und 10-15 Minuten ziehen lassen. Die gesamte Tasse bis zu 2 mal täglich trinken.





3. Salzwasser gurgeln

Auch ein beliebtes Mittel gegen Halsschmerzen ist Salzwasser, das die Beschwerden bei Husten lindern kann, genauso wie es bei Halsschmerzen helfen kann. Wenn die Salzkonzentration außerhalb der Zellen in den Schleimhäuten höher ist, fließt Wasser aus den Zellen, um alles auszugleichen. Wenn Wasser die Zellen verlässt, geht die Schwellung zurück und die Beschwerden werden gemildert.

Du brauchst:
1 Teelöffel Salz
1 Tasse warmes Wasser.

Anleitung
Salz in Wasser einrühren, bis es vollständig aufgelöst ist. 15 Sekunden gurgeln, spucken und mit dem restlichen Wasser wiederholen. Anschließend mit klarem Wasser abspülen.

4. Dampf, Dampf, Dampf, Dampf!

Ein extrem unterschätztes Hausmittel gegen Husten ist Dampf. Der Dampf lockert nicht nur buchstäblich, fast sofort, Schleim und Schleim, sondern man kann auch zahlreiche ätherische Öle hinzufügen, die wunderbare Heilwirkungen entfalten. Diese Vorteile (antiviral, antibakteriell, entzündungshemmend usw.) werden in die Luft transportiert, so dass du sie einatmen kannst, während du den Dampf einatmest. Für diese besondere Mischung haben wir sowohl Teebaumöl als auch Eukalyptusöl beigefügt, das helfen kann, die Atemwege zu beruhigen und zu öffnen sowie Bakterien oder einen Virus abzuwehren.

Du brauchst:
3 Tropfen Teebaumöl
1-2 Tropfen Eukalyptusöl
Eine Schüssel Wasser
Ein weiches, sauberes Handtuch.

Anleitung
Gib genügend Wasser zum Kochen, um eine mittelgroße, hitzebeständige Schüssel halbwegs zu füllen. Das Wasser hineingießen, 30-60 Sekunden lang leicht abkühlen lassen und die ätherischen Öle zugeben, dabei schnell umrühren, um die Dämpfe freizusetzen. Lehn dich über die Schüssel und komm so nah wie möglich ran, während du dich trotzdem wohl fühlst. Denke daran, dass Dampf ernsthaft verbrennen kann! Benutze das Handtuch, um deinen Kopf wie ein Zelt zu bedecken, den Dampf zurückzuhalten und tief durchzuatmen. Im Idealfall sollte dies 5-10 Minuten lang 2-3 mal täglich erfolgen.




5. Geheimtipp: Thymian Tee!

Thymian wird seit Jahrhunderten verwendet und wurde sogar während einer der verheerendsten Pandemien der Menschheitsgeschichte eingesetzt. Die Pest war eine Plage, die in Europa von 1346-1353 ihren Höhepunkt erreichte. Während dieser Zeit und bei anderen Vorfällen der Pest danach versammelten sich die Stadtbewohner, um große Thymianbündel zu verbrennen, um die Krankheit abzuwehren. Tatsächlich hat Thymian antimikrobielle Eigenschaften, aber wir wehren hier keine Pest ab – nur den Husten. Thymian entspannt die Muskeln der Luftröhre und der Bronchien und öffnet die Atemwege. Das Ergebnis ist weniger Husten und mehr Wohlbefinden.

Du brauchst:
eine Handvoll frische Thymianzweige ODER 2 Esslöffel getrockneter Thymian.
1 Tasse Wasser
Honig oder Zitrone (optional)

Anleitung
Den Thymian leicht zerschlagen, z.B. mit Mörser und Stößel, und dann in eine Tasse geben. Mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, abdecken und 10-15 Minuten ziehen lassen. Füge etwas Zitrone oder Honig nach Belieben hinzu und trinke das Ganze. Bei Bedarf 2-3 mal täglich wiederholen. Es ist einfach wunderbar kurz vor dem Schlafengehen.

6. Ingwer Pfefferminz-Sirup

Das letzte Hausmittel ist ein Sirup mit Ingwer und Pfefferminz. Der Ingwer hat eine beruhigende wärmende Eigenschaft. Er wirkt als Schleimlöser und hilft, den nervigen Schleim aus der Lunge zu lösen und zu entfernen. Es kann auch das schmerzhafte Kribbeln an der Rückseite der Kehle stoppen, das einen Husten auslösen kann. Die Pfefferminze hilft ebenfalls, das reizende Kribbeln des Hustens zu lindern.

Du brauchst:
3 Esslöffel gehackter Ingwer
1 Esslöffel getrocknete Pfefferminze
4 Tassen Wasser
1 Tasse Honig

1 leere Glasflasche

Anleitung
Den Ingwer hacken und zusammen mit der Pfefferminze in 4 Tassen Wasser geben. Zum Kochen bringen. So lange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist, dann abseihen. Leicht abkühlen lassen und dann 1 Tasse Honig unterrühren, bis er vollständig aufgelöst ist. Befülle eine leere Flasche und nehme alle paar Stunden 1 Esslöffel, je nach Bedarf, um deinen Husten zu lindern. Kühl aufbewahren bis zu 3 Wochen im Kühlschrank möglich.